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Dia 9

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Queres fazer estes exercícios corretamente e manter-te motivada?


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✔️ Para executares bem cada movimento
✔️ Para te motivares até ao fim
✔️ Para recuperares flexibilidade, respiração e energia


🔥 Estamos juntas na tua transformação

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Dia 10

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🚶‍♀️🔥 Ativa o teu corpo com a marcha ativa!


Um exercício simples, eficaz e acessível a todas 💪


Move-te, transpira e desperta a tua energia com movimentos no lugar ⚡️
👉 A marcha ativa é uma excelente forma de voltares a mexer-te,
sem pressão… mas com resultados!
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A coach Karina acompanha-te passo a passo para te guiar e motivar 🙌


🔥 Vamos lá… é hora de passar à ação!

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